关注手机带来的危害
冷眼看手机
“世界上最遥远的距离,不是生与死。而是我站在你身边,你却在玩手机。”30年前只有大佬们能带今天看来很土的大哥大,如今人人都有一部手机,打电话发短信看新闻刷微博逛淘宝拍照片摇微信打游戏上QQ收邮件,似乎无所不能,然而,正因为它的“无所不能”,而给我们带来的负面影响却在悄悄逼近...

冷眼第3


女孩商某从十五六米高的坎上坠入此处

2013年10月10日晚11时,湖北省十堰市北京中路如意小区发生一起惨剧。17岁女生商某与同伴外出聚餐时,一边走路一边玩手机,一脚踩空,跌入十五六米深坎不幸身亡。一同伴转身跳下相救,落在深坎中间一个平台上,造成腰椎骨折、右踝骨骨折。

这名女孩是一名在校中职生,在该酒店进行为期一个月的实习。“10日那天,这个女孩实习期满,第二天就要返校,没想到当晚出了这样的事情。”该酒店大堂经理李先生告诉记者,商某晚上9点30分离开酒店回到宿舍,一个多小时后和同伴离开宿舍,“出事时,酒店一个员工还跳下去救人,摔伤住院了。”

考虑到商某第二天要返校,住在一起的同伴就商量着出去聚餐。“出门时,商某就拿着我同事的手机玩,我们八九个人有说有笑,商某边走边玩手机。”龚文静称,从小区到北京路上,要过一座桥,到桥的那条路路边是一个深坎,没有护栏,路上也没有路灯。“商某走在靠近深坎的一边,在我后面。”龚文静说,他突然听到“啊”的一声,本能地回头问同伴,谁怎么了。同伴告诉龚文静是商某掉下去后,他不假思索转身跳下去营救,却落在深坎中间一个平台上。

“当时,没想那么多就跳下去,想看看商某怎么样了。”龚文静说,跳下去后,他并没有看到商某,而他的双腿发麻站不起来。在同伴的帮助下,龚文静被拉了上来。“听同伴说,商某走在深坎边,玩手机忘了看路,一脚踩空掉下去的。”龚文静说。

另一个极端事例发生在远在大洋彼岸的美国。2013年9月,大二学生Justin Valdez在美国旧金山的地铁上被射杀。监控录像显示,射杀Justin前,凶手数次掏出手枪,甚至用它擦了擦鼻子。与此同时,近在咫尺的十几位乘客都在低头看手机,没人注意到凶手。[详细阅读]

手机发展史
 ·1973年4月   摩托罗拉公司马丁·库帕发明第一部
民用手机
 ·1982年      诺基亚生产了第一台移动电话Senator
 ·1991年      第二代手机通信系统GSM投入使用
 ·1995年      第一个CDMA商用系统运行
 ·1999年      黑莓手机出炉
 ·2007年6月   苹果发布iPhone
 ·2009年1月   中国正式进入3G手机时代
 ·2011年8月   谷歌125亿美元收购摩托罗拉
 ·2013年9月   微软收购诺基亚设备及服务部门
 ·2013年12月  中国4G牌照即将发放
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10月14日,江苏苏州,第十三届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛决赛前,大学生志愿者在场外等候。

世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起,你却在“刷屏”。“低头族”日渐壮大,信息时代的无礼与冷漠正在蔓延。

我们身边这样的画面俯拾皆是。地铁上、饭馆里,乘电梯、过马路,生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚,“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏,就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大,从年轻人到中老年人,甚至孩子也在加入。

“低头族”源自英文单词Phubbing,是一个完全被杜撰出来的单词,由phone(手机)与snub(冷落)组合而成,大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。2012年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然,信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。一个名为StopPhubbing的网站上线了,在那里可以下载这样的标语:“禁发微博,禁发照片……请享受美食,聆听音乐,尊重良伴”。

“低头族”似乎无伤大雅,但至少干扰了原有的生活。美食家沈宏非在博客中写道:“人心散了,饭也吃不好了……上了微博后,我的拍菜水准蒸蒸日上,吃菜的兴趣则江河日下。”

从社会环境角度分析,快节奏生活、大城市通勤路线拉长等,客观上令私人时间碎片化,属于自己的“整块”时间越来越少,但一个人吃饭、赶路的机会却增多,导致不少年轻人只能抓紧碎片时间,通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序,带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具:上网浏览、玩游戏、看视频等。 [详细阅读]



台湾24岁女低头族玩手机玩出双下巴

台湾一名24岁的粉领上班族因工作需要,常利用搭车、上班时间低头滑手机联络公事,回家用平板电脑,导致双下巴、两颊松垮,还被讥为50岁大婶。

据台媒报道,该女子身材不胖,因近半年来每天上班时间几乎都在滑手机,导致颈部皮肤深层肌肉因长时间压迫导致颈部松弛,脖子颈纹明显,双下巴让外貌至少比实际年龄老10岁。

医师表示,因长时间低头而使皮肤产生皱折颈纹、双下巴民众愈来愈多,提醒民众每滑30分钟手机或平板,至少要休息5分钟,头部上仰伸展脖子避免颈纹出现。

“低头族”造成的肌肤老化,主要表现在产生三种皱纹上:川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时,眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月,眉间的川字纹一旦形成,就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人,由于额头肌肤长时间紧绷着(又因肌肤缺水、本身老化等因素),一抬头必现“三”字皱纹。理论上说,皱纹产生的原因大致有两点:

其一,是由于表皮肌肤缺水,细胞失去活力,进而皮肤变得粗糙、产生皱纹;

其二,是由于肌肤内部胶原蛋白的逐渐减少,内部组织结构垮塌。当肌肤没有了弹性,自然会因低头而产生各种“纹”。所以,改变“低头”的习惯,外在保湿护肤,内在补充胶原蛋白,拥有充足的睡眠,对烟、酒说不,才是对抗“低头纹”的正确方法。[详细阅读]



芜湖的低头族

你认为手机的危害只是一些小毛病吗?或许,一两天的时间,再怎么低头玩手机也玩不出大毛病,但成年累月的习惯的威力可能会让你大吃一惊。

一、安全隐患多。不久前,湖北十堰17岁女孩与同伴外出聚餐时,因为只顾低头玩手机,不慎坠入一侧深坑中坠亡,这起惨剧不再是个体遭遇,而已具有群体性规律:比如2013年4月份,两名青年因为过马路时低头玩手机,结果被车撞飞;2013年9月份,在旧金山的一辆轻轨列车上,“低头族”因太专注玩手机,结果连身旁有凶徒枪杀一名大学生也不知。“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族,出事概率则会骤增。有调查表明,司机边开车边发短信时,发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍,而打电话是2.8倍。

二、颈椎病日益年轻化。2013年11月1日,华西都市报报道了江苏宿州一名女孩,由于长期低头玩手机导致半身麻木,患上了严重的颈椎病。原本多发于40岁以上人群的颈椎病,已出现明显低龄化的趋势,“患病的未成年人门诊常见”。芜湖市一院骨一科主任赵平告诉大江晚报的记者,颈椎病是非常常见的慢性病,它有很多种成因,多是不良的生活习惯造成,比如低头打字、低头搓麻将、低头看书等。智能手机普及后,又多了一项诱因——低头玩手机。那么,怎样才能避免呢?方法也很简单,就是在最初感觉颈部不适的时候,及时调整姿势。“低头时间长了,要抬头活动活动。晚上睡觉时,可以适当垫高肩部和颈部。平时多做些运动,如游泳、打羽毛球、打篮球等。”赵主任指出,只要及时纠正坏习惯,大部分的颈椎病都能逐渐好转。

三、影响视力。长期低头盯着手机屏幕,眼部肌肉群无法得到放松,眼睛特别容易疲劳,进而出现眼睛酸痛、视力模糊症状。无时无刻离不开“电子终端”的“微博控”们是干眼症的高发人群,盯着屏幕超过一个小时,泪液就无法在眼球表面铺开。干眼症会引起对眼角膜的损害,严重时还会导致感染的发生。所以“低头族”应该严格控制盯着屏幕的时间,并坚持盯着电子终端屏幕工作40分钟就让眼睛休息20分钟,每天盯着电脑或是手机屏幕的时间控制在4个小时以内。“如果实在控制不了,要坚持滴一些不含防腐剂的人工泪液来进行预防。”

四、手指病:腱鞘炎。腱鞘炎一般是中老年人好发,但对于玩游戏引起的腱鞘炎,年轻人相对占大多数。一旦发生腱鞘炎,最重要的是改变生活习惯,不管是发微博、发短信还是打游戏,最好10分钟左右就休息一下,改变姿势。当刺痛开始时,可以旋转手腕以缓解疼痛。刺痛的部位也可以热敷,进行理疗。患了腱鞘炎,一般需要治疗2周以上。如果物理疗法不奏效,那么可以用些消炎止痛药。不要贪玩触屏手机或平板电脑。一定要玩,避免一直采用同样的姿势太久,最好半小时左右就停下来,向反方向牵拉手指,让手指肌腱得到休息。

五、精神忧郁、健忘。书面名词是“精神忧郁”,但在网友口中,这样的“精神忧郁”还有着一个名字叫“数码痴呆”。年轻的“数码痴呆”患者很有可能连自己或者亲戚朋友的手机号码都记不住,往往是电话里讲的内容,挂完电话就会忘得一干二净。专家表示,长期使用数码产品的确会对记忆力造成影响。在人的大脑中主要由海马体负责人的记忆部分,如果过度依赖数码产品,例如刷微博等,会有大量的无效信息进入大脑,从而削弱了大脑对有用信息的处理能力。而要摆脱这种依赖其实也不难,“主要还是要控制自己的行为,让手机离自己远一点”。

六、低头拉远心的距离。长期当手机“低头族”还可能影响社交能力,产生社交障碍,并使人与人之间产生冷漠感,疏远人与人之间的感情。曾有媒体报道,外地的张先生与弟、妹相约去爷爷家吃饭,饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话,但孩子们吃饱后转身拿起手机玩游戏。老人受到冷落,说了一句“你们就和手机过吧”,一怒之下摔了盘子离席。这样的情况完全可以想象,“低头族”把花在人际社交上的时间都用在了手机上,拉远的其实是人情温暖。如今到了饭店就刷微博或在外吃饭先拍照已成了许多年轻人的习惯。发布状态后,熟人互相点评,交流得不亦乐乎。酒足饭饱后,通常也是以手机游戏消磨时间。与此相比,与同桌亲友的交流倒显得不重要了。“有时不知从何说起,有时话起了个头没人回应,有时不好意思多说,最后统统玩手机了。感觉虽然坐在一起,但每个人都有一个独立的世界。”专家表示,平时要多与人交谈,用灿烂的微笑和自信的眼神传达信息。特别是对于家人和朋友,更要学会不插电的、真诚的交流。

此外,由于总低头,常玩手机还容易导致驼背。[详细阅读]



“股神”巴菲特是一名拒手机族

他们是商界精英、大学教授、情报高官,他们有一个共同点:拒绝使用手机。他们是美国的“拒手机一族”。

现如今,美国几乎人人使用手机。联邦电讯委员会的统计数字显示,美国现有2.8亿名手机用户。尽管如此,仍有一部分人坚持不用手机,以“拒手机”为荣。他们当中不乏“股神”沃伦·巴菲特,俄罗斯矿业、金融业大亨米哈伊尔·普罗霍罗夫等“大腕”。

塔维斯·斯迈利是一档电视访谈节目主持人,两年前起弃用手机,因为他突然意识到,如果不查看手机,便记不住电话号码或日程安排。斯迈利坚持认为,自己拒用手机,也使“斯迈利集团”75名员工受益。

美国明尼苏达州威廉·米切尔法律学院教授艾弗希恩·约翰·拉德珊是坚定的“拒手机一族”,现年47岁,担任美国中央情报局法律总顾问助理、美国司法部律师。除拒用手机外,拉德珊还不允许学生在课堂上使用笔记本电脑。这一规定吸引不少教师“跟风”。

喜欢不带手机四处旅行的拉弗尼大学文理学院院长乔纳森·里德说:“我喜欢和陌生人聊天……带着手机,让我感觉整个世界都围着我转,没有其他人的存在。最近,我去了以色列,在一家不错的餐馆内惊奇地发现,一张桌子前,坐了两名男士和几名漂亮女士,他们每个人都在打电话……”

手机潜在威胁多

手机潜在威胁一:辐射。虽然手机辐射是否与癌症存在关联仍然是个未知数,但美国旧金山市已经通过法律,要求手机制造商在店内出售手机时,必须详细标明所售机型的辐射程度,说明使用不同机型时人体预计吸收的辐射量。

手机潜在威胁二:细菌。英国媒体7月刊登一项调查结果显示,手机这个现代人离不开的电子产品容易滋生细菌,损害健康。一些手机携带细菌数是马桶冲水手柄18倍。

手机潜在威胁三:监听软件。央视报道的关于“手机遭窃听威胁”的消息称,监听设备甚至在待机状态下也可以监听到对方的讲话及环境声音。

手机潜在威胁四:电池自燃。电池自燃并不是非原装电池的专利,在高温环境或者手机电路短路的情况下,原装电池所引发的问题同样令人胆寒。

手机给我们的阅读习惯带来了怎样的冲击?

70后、80后、90后是被数字户外包围的一代。首先在家里面有数码海报,公交里面的数字电视。到达率最高的数字户外是写字楼和商场的数字户外。除了接触高以外,我们接触的频次也是多的,楼宇的电视、住宅楼的、办公室的、马路上、地铁里。在这样的环境中,浅阅读的习惯自然而然养成。

浅阅读就是阅读不需要思考而采取跳跃式的阅读方法,所谓囫囵吞枣、一目十行、不求甚解,它所追求的是短暂的视觉快感和心理的怡悦。

浅阅读冲击传统阅读习惯的同时,其海量信息也冲击着中国读者的阅读选择。对此,专家表示出了自己的担心:“网络的内容良莠不齐,再加上很难进行有效引导,网络阅读的泛滥会降低整个社会的读书层次。”“特别是对青少年来说,由于缺乏自制力,丰富而泛滥的网络资源是无法估量的潜在威胁。一方面,沉浸其中将浪费大量时间,并耽误青少年的学习;另一方面,网络不良内容将影响青少年的健康成长。”

专家呼吁,“在电脑高度普及的情况下,应呼吁全社会,特别是青少年,要注重阅读,尤其是朗读。过去我们经常用书声琅琅来形容我们的校园,现在我们的校园变得沉寂起来了,读书声越来越少了。其实,大拇指是代替不了我们的喉咙的。”

不可否认的是,一本好的图书关键在于内容的深刻和文化积累,而好书更需要人们静下心来、细细体会,高质量的阅读对于提高国民素质非常重要,学校、家庭乃至社会都应营造一种科学读书的氛围。

我们希望看到的是,两代人的阅读观之间只有分立,没有对立。我们在不同的读本之间进行选择,在不同的载体之间进行过滤,两种阅读方式能同时存在,并且让人各取所需。而不应放弃任何一种,你,我,今天可以做到吗?[详细阅读]

结束语

在当今的社会高科技普遍用于普通人的生活中,手机就是其中的代表,手机功能强大的同时,特别容易让人不知不觉沉溺其中,而正是这一不知不觉带来了很多不好的影响。本期专题就是要提醒大家,即使不能完全放弃手机,也要尽量去避免它的负面危害,平时要多与人正面交谈,注意自己的健康,只有这样才能拥有更高的生活质量。

策划/制作:沸活量